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世界肠道健康日

2021年5月29日 @ 上午12:00

免费
世界肠道健康日

世界肠道健康日设立背景

世界消化道健康日1958年5月29日,世界肠道健康组织(WGO)创始人Henry Cohen博士提出,5月29日这一天,将永久的成为“世界肠道健康日”。旨在提醒人们注意身体发出的警示,注意身体健康。

肠道中的微生物群

生活在我们消化道中的微生物群落,被称为 “肠道微生物群”,它们的基因构成了我们的 “肠道微生物群”,是许多研究项目的中心,因为专家们正在研究它们对我们健康的作用。

在此,我们分享有关这些微观生物的有趣事实.:

有数万亿的细菌生活在人体内和身上,但它们中的大多数生活在结肠中,属于100多个不同的物种。
肠道微生物群有许多重要的功能。

它们分解我们自己无法消化的食物
它们可以合成某些维生素并帮助营养物质的吸收
它们是一道重要的防线–它们可以防止有害微生物的生长,帮助免疫系统的发展和平衡。

没有单一的 “健康 “微生物群,每个人都有自己独特的微生物群落。多样性、复原力和稳定性是已被确认为表明更健康的微生物群的特征。这些表明拥有更多类型和数量的微生物是有益的,并有助于防止在受到挑战时发生重大变化,如在生病或服用药物时。

患有某些健康状况的人,如肠易激综合征,与 “健康 “人相比,有不同的肠道微生物群–尽管在许多情况下,不知道这是否是该状况的原因或结果。

肠道微生物群可以受到各种因素的影响,但最重要的可改变因素之一是我们的饮食。我们的饮食对哪些微生物在肠道中最丰富有深远的影响。从许多不同的植物来源吃高纤维的饮食,可以帮助增加多样性。此外,含有活的微生物的食物,无论是以发酵食品还是益生菌的形式,都可以帮助将更多的微生物引入我们的肠道。

明细:

日期:
2021年5月29日
时间:
上午12:00
费用:
免费
活动 Category:
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